RAFAEL RUIZ

El café es una de las bebidas estimulantes más famosas del mundo, su componente principal: La cafeína, le da un sin número de propiedades especiales. Es una adicción para muchas personas que deben tomar una taza para poder despertar en la mañana y para otras simplemente una bebida placentera.  Bebiéndolo con moderación presume de grandes beneficios.  Acá les dejamos 10 propiedades saludables de esta bebida.

1) Energético: La cafeína estimula el sistema nervioso facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio.

2) Parkinson: Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. Análisis de control establecen que el riesgo de sufrir esta enfermedad es cinco veces menor en aquellas personas que toman café.

3) Resfriados: No solo el café como comunmente lo consumimos es bueno, también las hojas del árbol del café son buenas ya que tienen propiedades antipiréticas que ayudan a reducir la temperatura corporal. Una propiedad muy beneficiosa para resfriados y otras enfermedades.

4) Problemas respiratorios: Mejora el asma y las alergias. La cafeína dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias. Actualmente la cafeína es uno de los principales componentes de muchos medicamentos para problemas respiratorios.

5)  Más alerta: Se dice que minerales como el magnesio, potasio y floruro que el café contiene ayudan mucho a despertar el sentido de alerta. También mejoran la concentración y la memoria a corto plazo de los que lo consumen.

6) Depresión: Disminuye la depresión. El consumo moderado de café ayuda a sobrellevar esta enfermedad, pues es un estimulante natural que brinda energía.

7) Corazón: Evita coágulos sanguíneos. Múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, ni afecta el ritmo cardíaco, ni provoca ataques cardíacos.

8) Dolor de cabeza: El café disminuye los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza se deben a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro; al tomar cafe se dilatan y se reduce el dolor.

9) Diurético: Es un auxiliar en la solución del problema del estreñimiento.

10)  Diabetes: Reduce el riesgo de desarrollar diabetes. El café reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, en donde se produce la insulina que necesita el organismo.